body breath heart mind

Energizers / Vitality Programmes for students

students.jpg

Vitaliteits programma's en losse Energizers voor Studenten

Hoe vaker ik dit geef hoe bewuster ik ben van de noodzaak. Er wordt veel gevraagd van studenten qua studie, sociaal en qua omgaan met alle veranderingen.  

De één kan hier makkelijker mee omgaan dan de ander. Eigenlijk is het voor iedereen goed om te weten wat te doen als je even niet lekker in je vel zit of veel in je hoofd.

Als je nu tijdens je studie tools in handen krijgt om voor balans te zorgen in jezelf, te ervaren wat het met je doet als body & mind goed samenwerken, dan heb je daar zowel tijdens je studie als in je hele leven profijt van!

En ik vind het superleuk om yoga, bodymind sessies, energizers te delen met studenten.

Ik verzorg dit o.a. voor de Haagse Hogeschool en de VU medische faculteit in Amsterdam.  

 

Benefits 

  • Help bewustzijn van houding en je maakt je rug sterk en flexibel 
  • Meer energie, echt aanwezig
  • Minder spanning (bijv. in schouders) 
  • Minder stress, uitval en burn-out
  • Kalme geconcentreerde heldere geest
  • Meer bewustzijn en luisteren naar signalen van lichaam en geest
  • Stimuleert een open-mind, out the box denken en creativiteit, potentieel zien
  • Begrip hoe lichaam en geest samenwerken
  • Zelf tools in handen voor het dagelijks leven
  • Team/groepssessie met goede vibe, verbinding, plezier, ontspanning toelaten