Zaterdag 23 November 13.15-15.15 Workshop Boost je Energie met Tibetaanse Yoga bij Intension Scheveningen
Tibetaanse yoga is toegankelijk, super voor je wervelkolom en fysieke gezondheid. Je laat spanning gaan, je boost je energie, je voelt je goed gegrond en je mind wordt kalm en helder!
Deze yoga heet in het Tibetaans Lu Jong. We doen vloeiende bewegingen. In de serie hebben we oefeningen,om de 5 elementen in balans te brengen, oefeningen voor spieren, wervelkolom en gewrichten, bewegingen voor de vitale organen en extra oefeningen goed voor bijv. de spijsvertering, heldere zintuigen, innerlijke warmte en geluk.
In deze workshop krijg je een introductie en gaan we een goed deel van deze serie ervaren.
Onze docent Mariette die je misschien kent van de donderdag ochtend yin yoga geeft ook de Teacher Lu Jong Tibetaanse Yoga en beoefent zelf Lu Jong sinds 2007. Mariette geeft spontaan, intuïtief les, je krijgt heldere instructies voor je practice en je wordt goed geholpen mocht je ergens een aanpassing nodig hebben.
Trakteer jezelf op deze middag en boek een plekje: info@in-tension.nl of aanmelden bij de balie, vol = vol; € 20 voor leden & € 30 voor niet-leden
Adres: Marcelisstraat 200 2586 RZ Den Haag (Scheveningen)
