body breath heart mind

over Lu Jong I en II

Over Lu Jong I en II :

Lu Jong I is geschikt voor iedereen, zowel beginners als gevorderde body/mind beoefenaars / yogi’s,  alle leeftijden.

21 bewegingen (& 2 extra)

  • 5 elementen
  • 5 lichaamsdelen (musculo-skelettair)
  • 5 vitale organen
  • 6 overige ter bevordering van gezondheid en geluk & 2 extra

 

Lu Jong II : deze serie kun je doen als je een tijdje Lu Jong I beoefend hebt, deze serie is meer gevorderd qua bewegingen.

Lu Jong II is een vervolg op Lu Jong I. Met Lu Jong II wordt de kracht en het harmonieus samenwerken van lichaam en geest verder bevorderd. Met behulp van lichaam, adem en beweging transformeren we onszelf. Zoals je weet, moet we sterk zijn voor absoluut geluk. Sterk zijn betekent ook ons hart openen. Deze serie helpt ons om voorbij illusie te gaan en thuis te zijn in geluk. Verder wordt gezondheid op alle niveaus bevorderd: fysiek, energetisch en mentaal. Voedingsstoffen worden beter opgenomen.

15 bewegingen, 3 groepen:

Groep 1: Vijf Bewegingen ter preventie

Groep 2: Vijf Bewegingen om pijn te verlichten / op te heffen

Groep 3: Vijf Bewegingen om vitale voedingstoffen goed te verspreiden

 

NB. In 2021 zal ik One Day Retreats geven waarbij we Lu Jong II beoefenen. Dit zal vanaf de lente plaatsvinden. Je vindt deze dan in de agenda op deze site.

Mail me vast als je hierin geinteresseerd bent! mariette@kiflow.nl

Voor privésessies, mail naar mariette@kiflow.nl of bel 06-14995059.