Dit is een heel mooie gelegenheid om uitgebreid kennis te maken met Lu Jong en kan ook als start dienen van de docentenopleiding (EN/NL)
Data: Woensdag 14 oktober 18-20 uur volledige serie (kan evt ook online vanuit huis), Donderdag 11-17 uur, Vrijdag 13-18 uur, Zaterdag 10.30-17.00 uur, Zondag 18 oktober 10-16.30 uur
Adres: Perenstraat 243, Den Haag
Bijdrage: € 475 inclusief hand-outs, koffie, thee, granenkoffie, lekkers & hartigs, lunch op donderdag, zaterdag en zondag
Info/aanmelden: mariette@kiflow.nl / 06-14995059
Wat maakt Lu Jong zo bijzonder?
Lu Jong komt uit de diamanten teachings uit Tibet:
- Lu Jong bevat enorme wijsheid van de natuur (Bön) & hoe lichaam en mind optimaal samenwerken.
- Tantrayana wijsheid over het subtiele lichaam en energie & hoe we het lichaam kunnen gebruiken als voertuig voor transformatie.
- Tibetaanse geneeskunst: Lu Jong heeft enorme benefits voor je fysieke en mentale gezondheid en je vitaliteit.
Met gegronde uitgangsposities, vloeiende bewegingen, adem en mindfulness openen we de lichaamskanalen waardoor je energie goed stroomt en vitale nutriënten en hormonen daar aankomen waar nodig. Je laat spanning los. We dragen zorg voor een gezonde en flexibele ruggengraat en geven een boost aan onze gezondheid. Met Lu Jong bereik je via je lichaam op een heel effectieve manier ook je mind. Je transformeert negatieve emoties en komt meer thuis bij jezelf en in een natuurlijke staat van zijn.
Lu Jong is heel toegankelijk en tegelijk krachtig en zeer effectief. Lu Jong brengt ons in het nu en werkt heel grondend. Je ervaart meer ruimte in je lichaam, je hoofd en in je leven. Inzichten komen spontaan. Lu Jong helpt om geïnspireerd en gelukkig te zijn en in je kracht te staan. De bewegingen zijn geschikt voor alle leeftijden, beginners en gevorderden.
De serie bestaat uit 21 bewegingen: 5 Elementen, 5 Lichaamsdelen (musculo-skelettair). 5 Vitale Organen. 6 Oefeningen met specifieke benefits voor gezondheid en geluk
Boeddhistisch leermeester Tulku Lobsang Rinpoche heeft deze serie naar het Westen gebracht en dankzij hem kunnen wij nu de enorme benefits ervaren in ons dagelijks leven.
Mariette de Kroon is Teacher Trainer sinds 2009.
Inhoud retreat:
- Introductie in Lu Jong, de oorsprong, hoe het werkt, de voordelen.
- Voel de 5 elementen in de natuur, in je lichaam en als kwaliteiten in je mind.
- Leer over je subtiele lichaam en belangrijke principes uit de Tibetaanse Geneeskunst.
- Practice, je ervaart de hele serie Lu Jong, inclusief ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning.
- Inclusief: Hand-outs en guidelines voor je practice
& dit is ook een mooie manier om uitgebreid te verkennen of de Lu Jong docentenopleiding iets voor jou is.
Wil je meer weten, neem dan contact op: mariette@kiflow.nl / 0614995059
Deze retreat wordt gegeven door Mariette de Kroon - Lu Jong Educator (Teacher Trainer) in de overdrachtslijn van Tulku Lobsang Rinpoche sinds 2009
Info/aanmelden: mariette@kiflow.nl / 06-14995059
